Terapia per dipendenza da videogames

Per controllare i rischi legati all’abuso di videogiochi, è possibile seguire alcuni comportamenti. La prima norma è quantitativa che riguarda il tempo impiegato nel videogioco, che non dev’essere quotidiano e mai superiore ad un’ora. La seconda regola, è la qualità del consumo, ossia effettuare brevi e frequenti pause. Come terza regola si consiglia di lasciare spazio anche ad altre attività “reali” e “sociali”. In tal modo, si prevengono sia i problemi legati alla sedentarietà che l’isolamento sociale. È importante che i genitori non lascino stabilire ai figli i tempi e le modalità dei videogiochi.