Terapia per dipendenza da internet

Nel trattamento dell’IAD, si possono fare percorsi terapeutici diversi. I primi sono gruppi di auto-aiuto, dove persone con lo stesso problema possono parlare e confrontarsi. Tali gruppi sono sia off-line (incontri diretti) che on-line. Quest’ultima modalità è criticata da alcuni studiosi, perché contrasta con l’attività di terapia. Viene utilizzato poi, una psicoterapia individuale, di coppia se necessaria e familiare. La più appropriata come terapia, è quella cognitivo-comportamentale. Alcune principali sono: riconoscere quello che si sta perdendo; valutare il tempo trascorso on-line utilizzando tecniche di gestione del tempo; avere sostegno nel mondo reale; riconoscere cosa fa scattare il comportamento. Inoltre, si deve stare in astinenza, nel periodo della terapia, poiché quest’ultima è volta alla rieducazione dell’uso di internet.